Conheça o FBR FITNESS CENTER

O FBR FITNESS CENTER é um centro de treinamento 100% Online com cursos para você dominar todos os pilares que você precisa para se tornar o seu próprio Bodybuilding/Fitness Coach e conquistar o shape que sempre desejou.

O shape que você tanto deseja não é mais um sonho distante. Eu sei que isso parece ser bom demais para ser verdade, então veja os depoimentos a seguir.

Assinando o FBR FITNESS CENTER você terá acesso:

TREINAMENTO FÍSICO

Módulo I

Bases Biológicas e Fisiológicas

Aula 1 - Tipos de Musculatura

Aula 2 - Tipos de Fibras Musculares Esqueléticas

Aula 3 - Hipertrofia x Hiperplasia

Aula 4 - Mecanismos de Ganho de Força

Aula 5 - Descanso e Supercompensação

Módulo II

 Treinamento de Força

Aula 1 - Treinamento de Força

Aula 2 - Bodybuilding e o Treinamento de Força

Aula 3 - Manifestações da Força

Aula 4 - Princípios do Treinamento

Aula 5 - Tipos de Treinamento x Tipo de Contração Muscular

Aula 6 - Fases da Contração Dinâmica

Aula 7 - Tipos de Falhas Musculares

Aula 8 - Estímulos de Treinamento

Aula 9 - Protocolos de Treinamento de Força

Bases Biomecânicas

Módulo III

Aula 1 - Grupos Musculares

Aula 2 - Movimentos Articulares e Análises de Exercícios

Aula 3 - Movimentos Articulares e MMP'S

Aula 4 - Músculos Agonistas e Antagonistas

Aula 5 - Insuficiência Ativa e Passiva

Módulo IV

Técnicas Avançadas de Hipertrofia

Aula 1 - Técnicas de Intensidade

Aula 2 - Protocolos de Força Hipertrófica

Aula 3 - Equilíbrio Muscular

Aula 4 - Técnicas Psicomotoras

Aula 5 - Calculo de Cargas de Treino 

Aula 6 - Tipos de Divisão de Treino

Aula 7 - Proporção e Simetria

Aula 8 - Treinamentos de Ponto Fraco

Aula 9 - Treinando com Lesões

Aula 10 - 7 Passos para Montar seu Treino

Aula 11 - Exercícios Cardiopulmonares

Aula 12 - Como Montar sua Periodização

NUTRIÇÃO

Módulo I

Bases e Conceitos da Nutrição

Aula 1 - ​Como Começar

Aula 2 - ​​Alimentos Fonte, Alimentos Ricos e Alimentos Fortificados

Aula 3 - Metabolismo

Aula 4 -​A "Santa Trindade dos Resultados”

Aula 5 - Sódio

Aula 6 - ​Fibras

Aula 7 - Consumo de Água​

Aula 8 - ​Álcool

Módulo II

Cálculos Dietéticos

Aula 1 - Balanço Energético

Aula 2 - Consumo Energético

Aula 3 - Gasto Energético

Aula 4 - Dietética

Tipos de Dietas

Módulo III

Aula 1 - Qual a Melhor Dieta?

Aula 3 - Dieta de Bulking

Aula 4 - Dieta de Cutting

MINDSET

Módulo I

MINDSET

Aula 1 - Adeus Mindset Velho

Aula 2 - Ações Diferentes para Resultados Diferentes

Aula 3 - Pequenas, Médias e Grandes Metas

Aula 4 - Dor é Ganho

Aula 5 - Dê ao Seu Corpo O Que Ele Precisa e Não O Que Ele Quer

Aula 6 - ​Descanso é Parte Fundamental dos Seus Resultados

Aula 7 - ​Não Tenha Pena de Si Mesmo

ASSINANDO HOJE O FBR FITNESS CENTER VOCÊ AINDA GANHA TOTALMENTE GRATUITO

BÔNUS

Planilha de Treino Editável ( ̶R̶$̶4̶7̶,̶0̶0̶)

Planilha de Periodização Editável ( ̶R̶$̶4̶7̶,̶0̶0̶)

Planilha de Cálculos de Dieta Editável ( ̶R̶$̶4̶7̶,̶0̶0̶)

Guia de Hipertrofia Extreme ( ̶R̶$̶4̶7̶,̶0̶0̶)

Atualização Constante da Plataforma ( ̶R̶$̶1̶9̶7̶,̶0̶0̶)

Acesso às Gravações de Todas as Aulas AO VIVO ( ̶R̶$̶1̶9̶7̶,̶0̶0̶)

Acesso a comunidade exclusiva no Facebook ( ̶R̶$̶1̶9̶7̶,̶0̶0̶)

Estudos de caso reais da consultoria FBR FITNESS ( ̶R̶$̶1̶9̶7̶,̶0̶0̶)

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O que nossos alunos andam falando...

"Sempre gostei de fazer exercícios e me alimentar bem, mas quando conheci esse trabalho impecável e comecei a fazer tudo planejado para minhas necessidades, eu realmente conquistei o corpo que eu sempre quis"

Rodrigo R.

"Cheguei em um ponto onde eu não conseguia mais evoluir sozinho. Pesquisando na internet, conheci esse trabalho incrível e meus resultados dobraram"

Gabriel C.

"O professor Fábio é um excelente professor. Meu corpo mudou muito, depois que comecei esse trabalho"

Andrea P.

"É difícil eu indicar alguém, mas o Fábio eu indico de olhos fechados porque é um cara que não fica só na teoria, ele vai lá e faz.

Me ajudou muito, principalmente em relação ao volume muscular"

Vagner M.

"Eu aprendi a fazer meus exercícios e alimentação da maneira correta para mim e isso mudou a minha vida"

Lucas M.

"Sou nutricionista e treino a mais de 15 anos, mas depois que eu conheci o trabalho do Professor Fábio e da Dra. Alessandra eu posso dizer que a minha vida mudou"

Claudia B.

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GARANTIA RISCO ZERO!

TESTE POR 7 DIAS. SE VOCÊ NÃO GOSTAR, VOCÊ NÃO PAGA NADA!

Eu tenho tanta certeza que o conteúdo e suporte do FBR FITNESS CENTER vai fazer uma diferença brutal na construção do seu shape que se em 7 dias você não gostar ou achar que ele não é a plataforma certa pra você, por qualquer motivo, eu devolvo totalmente o seu dinheiro. Sem perguntas, sem burocracia, sem letras miudas e ainda continuamos amigos.