Pare de se frustrar com promessas vazias e venha ser um KING SIZE!!!

Para que tipos de pessoas a plataforma PROJETO KING SIZE se destina??

Em qual desses perfis você se encaixa?

Atletas Profissionais de Fisiculturismo 

Atletas Amadores de Fisiculturismo 

Aspirantes a Atleta de Fisiculturismo

Profissionais da área de Educação Física

Profissionais da área da saúde

Praticantes de Musculação 

Pessoas que querem mudar seus físicos definitivamente

O PROJETO KING SIZE  foi milimetricamente criado
para ajudar você a superar desafios:

Benefício real 1

Autonomia e domínio sobre todas as variáveis no planejamento de seus treinamentosplano alimentar e toda a periodização.

Benefício real 2

Treinos e dietas personalizados e otimizados para resultados mais rápidos e consistentes.

Benefício real 3

Domine e fale com propriedade sobre treinamento e nutrição científicos e técnicos como um verdadeiro profissional da área.

Benefício real 4

Nunca mais se frustre por seguir treinos e dietas que funcionam para os outro e NÃO funcionam para você!

Benefício real 5

Domine técnicas e conceitos que te darão liberdade de NUNCA mais decorar exercícios de musculação ou ficar refém de dietas da moda.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO THE BRAVE KING

Aulas & Módulos

Bases Biológicas e Fisiológicas

Módulo II

Bases do Treinamento de Força

Módulo III

Bases Biomecânicas

O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO PROJETO KING SIZE

MINDSET

Aulas & Módulos

Módulo I

MINDSET

  • Aula 1 - Adeus Mindset Velho

  • Aula 2 - Ações Diferentes para Resultados Diferentes

  • Aula 3 - Pequenas, Médias e Grandes Metas

  • Aula 4 - Mindset 1: Dor é Ganho

  • Aula 5 - Mindset 2: Dê ao Seu Corpo O Que Ele Precisa e Não O Que Ele Quer

  • Aula 6 - ​Mindset 3: Descanso é Parte Fundamental dos Seus Resultados

  • Aula 7 - ​Mindset 4: Não Tenha Pena de Si Mesmo

TREINAMENTO FÍSICO

Aulas & Módulos

Módulo I

  • Aula 1 - Tipos de Musculatura

  • Aula 2 - Tipos de Fibras Musculares Esqueléticas

  • Aula 3 - Hipertrofia x Hiperplasia

  • Aula 4 - Mecanismos de Ganho de Força

  • Aula 5 - Descanso e Supercompensação

  • Aula 1 - Treinamento de Força

  • Aula 2 - Bodybuilding e o Treinamento de Força

  • Aula 3 - Manifestações da Força

  • Aula 4 - Princípios do Treinamento

  • Aula 5 - Tipos de Treinamento de Acordo com o Tipo de Contração Muscular

  • Aula 6 - Fases da Contração Dinâmica

  • Aula 7 - Tipos de Falhas Musculares

  • Aula 8 - Estímulos de Treinamento

  • Aula 9 - Protocolos de Treinamento de Força

  • Aula 1 - Grupos Musculares

  • Aula 2 - Movimentos Articulares e Análises de Exercícios

  • Aula 3 - Movimentos Articulares e MMP'S

  • Aula 4 - Músculos Agonistas e Antagonistas

  • Aula 5 - Insuficiência Ativa e Passiva

Módulo IV

Técnicas Avançadas de Hipertrofia

  • Aula 1 - Técnicas de Intensidade

  • Aula 2 - Protocolos de Força Hipertrófica

  • Aula 3 - Equilíbrio Muscular

  • Aula 4 - Técnicas Psicomotoras

  • Aula 5 - Calculo de Cargas de Treino (Intensidade x Volume de Treino)

  • Aula 6 - Tipos de Divisão de Treino

  • Aula 7 - Proporção e Simetria

  • Aula 8 - Treinamentos de Ponto Fraco

  • Aula 9 - Treinando com Lesões

  • Aula 10 - 7 Passos para Montar seu Treino

  • Aula 11 - Exercícios Cardiopulmonares

  • Aula 12 - Como Montar sua Periodização

NUTRIÇÃO

Aulas & Módulos

Módulo I

Bases e Conceitos da Nutrição

  • Aula 1 - ​Como Começar

  • Aula 2 - ​​Alimentos Fonte, Alimentos Ricos e Alimentos Fortificado e/ou Enriquecido

  • Aula 3 - Metabolismo

  • Aula 4 -​A "Santa Trindade dos Resultados”

  • Aula 5 - Sódio

  • Aula 6 - ​Fibras

  • Aula 7 - Consumo de Água​

  • Aula 8 - ​Álcool

Módulo IV

BÔNUS

  • Ficha de Treino ( ̶R̶$̶ ̶5̶,̶0̶0̶)

  • Guia completo de Hipertrofia "bulKING" ( ̶R̶$̶ ̶4̶1̶,̶0̶0̶)

  • Guia completo de Iniciantes em treinamento "Who Wants To Be King?( ̶R̶$̶ ̶1̶4̶,̶9̶0̶)

Módulo II

Cálculos Dietéticos

  • Aula 1 - Balanço Energético

  • Aula 2 - Consumo Energético

  • Aula 3 - Gasto Energético

  • Aula 4 - Dietética

Módulo III

Tipos de Dietas

  • Aula 1 - Qual a Melhor Dieta?

  • Aula 2 - Dietas da Moda

  • Aula 3 - Dieta de Bulking

  • Aula 4 - Dieta de Cutting

Garanta já seu acesso COMPLETO com o preço PROMOCIONAL!!!

ABSOLUTAMENTE TUDO O QUE VOCÊ PRECISA EM 54 AULAS DE CONTEÚDO TÉCNICO E CIÊNTIFICO EM UMA LINGUAGEM SIMPLES E ACESSÍVEL!

os criadores do PROJETO KING SIZE

 

Professor

Fábio Rocamora

Graduado em Educação Física, Engenharia e especialista em Musculação e Condicionamento Físico, Professor Fábio Rocamora possui uma larga experiencia, de mais de 10 anos, na área de treinamento físico como preparador.

Praticante de musculação há mais de 20 anos, tem um enorme interesse por física aplicada, fisiologia do exercício e biomecânica, conhecimentos que acredita serem a essência e os pilares do treinamento de força científico.

dra.

Alessandra narchi

Graduada em Nutrição e fisiologia com ênfase em nutrição esportiva, suplementação e recursos ergogênicos, fitoterapia, alimentação funcional e magistral, Alessandra Narchi participou da preparação de dezenas de atletas de diversas modalidades esportivas, principalmente fisiculturismo.

DEPOIMENTOS SOBRE OS CRIADORES DO PROJETO KING SIZE

Garanta já seu acesso COMPLETO

De  ̶R̶$̶ ̶5̶0̶0̶,̶0̶0̶ 

por R$ 197,00 à vista

ou 12x de R$ 22,50