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DÁ PARA TER UM CORPO BACANA DEPOIS DOS 35 ANOS?

Atualizado: Mai 25

E ae, Jovem!!! Beleza? Ou hoje seriam titios e titias? Hahahaha

POR QUE EU ESCREVI ESTE POST?

Esse post aqui é para responder a dúvida de um seguidor nosso. Aliás, se você quer saber alguma coisa sobre treinamento físico, nutrição, mindset, recursos ergogênicos, suplementação ou qualquer coisa que envolva o mundo da musculação e bodybuilding, deixa nos comentários! Será um prazer ajudá-los!






O QUE ACONTECE COM O PASSAR DO TEMPO?



Pois bem, segundo estudos, em média, um homem a partir dos 40 anos perde 8% de sua força e massa muscular. Essa condição é conhecida como sarcopenia.

A ótima notícia é que se pode evitar e também reverter a sarcopenia com exercícios físicos (principalmente a musculação) e também com uma alimentação que supra todas as suas necessidades!!!

Mas chega de ficar falando de doenças e vamos ao que vocês realmente vieram fazer aqui!!! Realizar o sonho de ficar um tiozão bolado ou uma tiazona gostosa! Hahahaha!!!

Não é novidade que com a idade o metabolismo vai mudando e vai ficando mais difícil de ganhar massa muscular e também perder gordura. Além disso, todas as besteiras que fizemos até hoje, como comer porcaria, ingerir bebidas alcoólicas em excesso, fumar, usar drogas, etc. já fizeram mais efeito em nosso organismo e estão cobrando o seu preço.

A MELHOR HORA PRA COMEÇAR É AGORA



Mas sabe qual é a parte boa, jovem? Mesmo que você seja um jovem de 70 anos, sempre há tempo para rever sua vida, seus hábitos e recomeçar! SEMPRE!

Então, a partir do momento que você DECIDIR que você vai ter um corpo legal, é só você correr atrás que você consegue!

Eu mesmo já tenho 36 anos e minha forma física está melhor do que nunca, muito obrigado.

AH, Fábio, mas você treina desde os 15 anos, se não tivesse melhor ia ser osso... Verdade, jovem!!! Eu tive a felicidade de começar muito cedo, mas em compensação

comecei a treinar visando competições com 30 e poucos!!! Também tive que sair em disparada correndo para recuperar o que tinha deixado para trás e consegui!!!

Além disso, alguns fisiculturistas profissionais começaram a treinar só depois dos 30 anos. Então pensa, se dá para viver na elite do esporte, obvio que dá para ter um corpo bacana pra praia!!!

E se você pensa que pra ter um corpo legal precisa utilizar anabolizantes, está muito redondamente enganado!!! Tenho clientes da nossa consultoria que conseguiram resultados incríveis sem uso de nenhum medicamento para isso!!!

COMO ENTRAR EM FORMA?


Ótimo, agora que você já sabe que é possível, como você vai fazer isso?


COMO TODO MUNDO, Jovem!!! Treinando, comendo e descansando!!! (Clique aqui para ler sobre os 3 pilares do ganho de massa muscular)

Nunca, em nenhuma idade, nem com 18 nem com 80 anos vai ter um segredo mágico que vai deixar seu corpo top da noite pro dia.

Mas lembra que eu falei pra você no começo que o metabolismo fica mais lento? Então, infelizmente fica mais difícil, mas mais difícil, não significa, nem de perto, impossível!!!

Se você tiver garra, determinação, disciplina e souber o caminho certo, pode demorar mais um pouquinho do que quando você tinha 20 anos, mas você chega lá!!!

E falando em caminho certo, se você quiser saber tudo o que você precisa para ficar com o corpo em uma forma incrível, confira nossa plataforma o FBR FITNESS CENTER.

Então vamos lá!!! Chega de desculpa, que isso já passou para você, que você não tem tempo, que todo mundo que tem o corpo legal é porque tem vantagens que você não tem e vamos pra cima conquistar esse sonho!!!

Ótimos treinos!


Eu sou o Professor Fábio Rocamora, Personal Trainer, Coach e Bodybuilder fundador da FBR FITNESS e idealizador do FBR FITNESS CENTER.

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Grande abraço e sucesso!!!

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