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HIPERTROFIA X HIPERPLASIA



Nosso corpo é formado por diferentes tipos de tecidos, como tecido ósseo, tecido conjuntivo, tecido epitelial, tecido muscular, etc. Cada tecido tem uma função específica e desta maneira, características especificas que ajudam e possibilitam com que ele cumpra a sua função de maneira eficiente.


Os tecidos podem aumentar e/ou diminuir de tamanho. O aumento dos tecidos pode ser por dois mecanismos distintos: Hipertrofia e Hiperplasia.


A Hipertrofia é o aumento do tecido por aumento do volume das células, enquanto a Hiperplasia é o aumento do tecido pelo aumento do número de células.

Como este é um curso de treinamento visando o Bodybuilding iremos nos atentar mais ao tecido muscular.


No tecido muscular o aumento do tecido é devido a Hipertrofia das Fibras Musculares (células musculares). A existência ou não de Hiperplasia no tecido muscular é muito discutida e não se chegou a uma conclusão definitiva. A maioria dos estudos apontam para a não existência da Hiperplasia Muscular, embora haja alguns poucos estudos que verificaram a ocorrência da mesma.


Essa Hiperplasia ocorreriam por dois mecanismos distintos: a partir das células satélites e por meio da cisão longitudinal da fibra muscular.


Há ainda a discussão no meio científico se há ou não Hiperplasia das Fibras Musculares e no meio do Bodybuilding se o GH (Hormônio do Crescimento) e o IGF-1 (Fator de Crescimento Semelhante à Insulina Tipo 1) poderiam promover a Hiperplasia das Fibras Musculares ou não.



Eu sou o Professor Fábio Rocamora, Personal Trainer, Coach e Bodybuilder fundador da FBR FITNESS e idealizador do PROJETO KING SIZE.


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Grande abraço e sucesso!!!

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