The Brave King:

O curso que vai mudar definitivamente o modo como você treina!

O curso PRÁTICODESCOMPLICADO sobre treinamento avançado para Bodybuilding idealizado pelo Professor Fábio Rocamora do PROJETO KING SIZE.

E você? Deseja melhorar sua forma física atingindo resultados fantásticos?

Pare de se frustrar com promessas vazias e venha ser um KING SIZE!!!

Para que tipos de pessoas o curso

The Brave King se aplica?

Em qual desses perfis você se encaixa?

Atletas Profissionais de Fisiculturismo 

Atletas Amadores de Fisiculturismo 

Aspirantes a Atleta de Fisiculturismo

Profissionais da área de Educação Física

Profissionais da área da saúde

Praticantes de Musculação 

O The Brave King  foi milimetricamente criado
para ajudar você a superar 5 desafios:

Benefício real 1

Autonomia e domínio sobre todas as variáveis no planejamento de seus treinamentos e periodização.

Benefício real 2

Treinos personalizados e otimizados para resultados mais rápidos e consistentes.

Benefício real 3

Domine e fale com propriedade sobre treinamento científico e técnico como um verdadeiro profissional da área.

Benefício real 4

Nunca mais se frustre por seguir treinos que funcionam para os outro e NÃO funcionam para você!

Benefício real 5

Dominar técnicas e conceitos que te darão liberdade de NUNCA mais  decorar exercícios de musculação.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO THE BRAVE KING

Aulas & Módulos

Módulo I

Bases Biológicas e Fisiológicas

O QUE VOCÊ VAI APRENDER
NO THE BRAVE KING

Aulas & Módulos

Módulo I

Bases Biológicas e Fisiológicas

  • Aula 1 - Tipos de Musculatura

  • Aula 2 - Tipos de Fibras Musculares Esqueléticas

  • Aula 3 - Hipertrofia x Hiperplasia

  • Aula 4 - Mecanismos de Ganho de Força

  • Aula 5 - Descanso e Supercompensação

Módulo IV

Técnicas Avançadas de Hipertrofia

  • Aula 1 - Técnicas de Intensidade

  • Aula 2 - Protocolos de Força Hipertrófica

  • Aula 3 - Equilíbrio Muscular

  • Aula 4 - Técnicas Psicomotoras

  • Aula 5 - Calculo de Cargas de Treino (Intensidade x Volume de Treino)

  • Aula 6 - Tipos de Divisão de Treino

  • Aula 7 - Proporção e Simetria

  • Aula 8 - Treinamentos de Ponto Fraco

  • Aula 9 - Treinando com Lesões

  • Aula 10 - 7 Passos para Montar seu Treino

  • Aula 11 - Exercícios Cardiopulmonares

  • Aula 12 - Como Montar sua Periodização

Módulo II

Bases do Treinamento de Força

  • Aula 1 - Treinamento de Força

  • Aula 2 - Bodybuilding e o Treinamento de Força

  • Aula 3 - Manifestações da Força

  • Aula 4 - Princípios do Treinamento

  • Aula 5 - Tipos de Treinamento de Acordo com o Tipo de Contração Mucular

  • Aula 6 - Fases da Contração Dinâmica

  • Aula 7 - Tipos de Falhas Musculares

  • Aula 8 - Estímulos de Treinamento

  • Aula 9 - Protocolos de Treinamento de Força

Módulo V

BÔNUS

Módulo III

Bases Biomecânicas

  • Aula 1 - Grupos Musculares

  • Aula 2 - Movimentos Articulares e Análises de Exercícios

  • Aula 3 - Movimentos Articulares e MMP'S

  • Aula 4 - Músculos Agonistas e Antagonistas

  • Aula 5 - Insuficiência Ativa e Passiva

  • Curso completo de Mind Set "You are The King" ( ̶R̶$̶ ̶5̶0̶,̶0̶0̶

  • Ficha de Treino ( ̶R̶$̶ ̶5̶,̶0̶0̶)

  • Guia completo de Hipertrofia "bulKING" ( ̶R̶$̶ ̶4̶1̶,̶0̶0̶)

  • Guia completo de Iniciantes em treinamento "Who Wants To Be King?( ̶R̶$̶ ̶1̶4̶,̶9̶0̶)

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ABSOLUTAMENTE TUDO O QUE VOCÊ PRECISA EM 31 AULAS DE CONTEÚDO TÉCNICO E CIÊNTIFICO EM UMA LINGUAGEM SIMPLES E ACESSÍVEL!

os criadores do PROJETO KING SIZE

 

Professor

Fábio Rocamora

Graduado em Educação Física, Engenharia e especialista em Musculação e Condicionamento Físico, Professor Fábio Rocamora possui uma larga experiencia, de mais de 10 anos, na área de treinamento físico como preparador.

Praticante de musculação há mais de 20 anos, tem um enorme interesse por física aplicada, fisiologia do exercício e biomecânica, conhecimentos que acredita serem a essência e os pilares do treinamento de força científico.

dra.

Alessandra narchi

Graduanda em Nutrição e fisiologia com ênfase em nutrição esportiva, suplementação e recursos ergogênicos, fitoterapia, alimentação funcional e magistral, Alessandra Narchi participou da preparação de dezenas de atletas de diversas modalidades esportivas, principalmente fisiculturismo.

DEPOIMENTOS SOBRE OS CRIADORES DO PROJETO KING SIZE

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